Przepisy na zły sen
Weź pięć części melisy, cztery części tymianku i po trzy części lawendy, tymianku i mięty. Jedną łyżkę tej mieszanki ziół zalać szklanką przegotowanej wody, odstawić na godzinę, przecedzić. Weź równe części kwiatów rumianku, głogu (kwiatów lub owoców), ziela melisy, szyszek chmielu i ziela tymianku. Przygotowanie jest takie samo jak w pierwszym przepisie. Przyjmować kilka dawek…
Read More
Koniec z wylewaniem solanki z ogórków
Kiszone ogórki i ich solanka są również potężnym źródłem witamin (A, C, E, K) i pierwiastków śladowych (wapń, potas, magnez, fosfor, sód), a także błonnika. Solanka chroni przed odwodnieniem – Solanka to same elektrolity – potas i sód. Organizm traci je wraz z potem, a są one potrzebne do utrzymania równowagi wodno-solnej. Solanka wzmacnia układ…
Read More
Jak sprawdzić, czy organizmowi czegoś brakuje?
Jeśli chcesz: Czekolada Nie zawiera wystarczającej ilości magnezu. Źródło magnezu: orzechy, nasiona, owoce, strączki i rośliny strączkowe Chleb Brak: azotu. Źródło azotu: żywność bogata w białko (ryby, mięso, orzechy). Słodycze Brak: glukoza Źródło glukozy: miód, słodkie warzywa, jagody i owoce Tłuste pokarmy Brak: wapnia. Źródła wapnia: brokuły, strączki i rośliny strączkowe, ser, nasiona sezamu Kwaśne…
Read More
Najważniejsze napoje
Woda: usuwa toksyny, wspomaga pracę żołądka, pozytywnie wpływa na stan naczyń krwionośnych i stawów. Herbata z mięty pieprzowej: stymuluje wydzielanie soku żołądkowego, uspokaja, obniża ciśnienie krwi i pomaga w walce z bezsennością. Kefir: nie jest tajemnicą, że produkt ten normalizuje trawienie. Sok jabłkowy: ma korzystny wpływ na wątrobę, nerki i pęcherz moczowy.
Read More
Produkty przeciwpasożytnicze
Pestki dyni – dzienna dawka 10 sztuk. Marchew – może być spożywana w postaci soku. Oprócz walki z pasożytami, dostarczy Ci wielu witamin i błonnika. Brokuły. Zawarty w nim tiol ma doskonałe działanie przeciwpasożytnicze. Można je spożywać na surowo. Pieprz jest skuteczny zarówno świeży, jak i mielony. Cytryna jest nie tylko środkiem przeciwpasożytniczym, ale także…
Read More
Najlepsza żywność dla naszej odporności
– Jeśli chcesz wzmocnić swój układ odpornościowy, powinieneś zwrócić uwagę na te pokarmy. Kiwii jagody są bogate w witaminę C, zwiększają odporność na choroby i mają działanie przeciwutleniające. Jajkasą wysokiej jakości źródłem białka i zawierają wszystkie osiem niezbędnych aminokwasów, które mogą być syntetyzowane przez organizm. Jednocześnie są ważnym źródłem witamin przeciwutleniających (A i D) oraz…
Read More
Korzyści z batonów proteinowych!
Białko jest niezbędnym elementem odżywiania, który pomaga szybciej tracić tkankę tłuszczową, normalizować metabolizm i wzmacniać mięśnie. Jedzenie batonów proteinowych pomaga: Zrekompensować brak korzystnych aminokwasów;Zastąpić niezdrowe słodycze;Szybciej pozbyć się nadmiaru tłuszczu;Budować masę mięśniową; Ponadto produkt pomaga utrzymać niezbędny poziom energii przez cały dzień pracy.Baton można spożyć na godzinę przed ćwiczeniami, aby wzmocnić mięśnie i poprawić wydajność…
Read More
Jak przyspieszyć metabolizm
Taka kombinacja pozwoli Ci przyspieszyć metabolizm, usunąć nadmiar płynów z organizmu i łatwo „spalić” tłuszcz. Drugi przepis na przyspieszenie metabolizmu i poprawę funkcji przewodu pokarmowego:dodaj łyżeczkę deserową mielonego cynamonu i pół łyżeczki deserowej mielonego imbiru do jednej szklanki kefiru, dokładnie wymieszaj i pij dwa razy dziennie, rano i wieczorem.
Read More